Личностный Рост с Чего Начать

Хочешь преобразиться? Мечтаешь в новом году начать новую жизнь? WomanJournal подскажет кратчайший путь к успеху.

Не употреблять больше 14порций алкоголя в неделю. Бросить курить. Встретить мужчину своей мечты.Сбросить вес. Найти новую прекрасную работу. Каких только обещаний мы не даемсебе в порыве вдохновения под бой курантов!

Однако новогодних обещаний иблагих намерений обычно хватает не надолго. Почему же нам так тяжело держать данное себе слово некурить, не влюбляться внеудачников, не естьфастфуд, заниматься спортом и т.д.?Что нам мешает измениться? И как легче всего начать новую жизнь?

Новая жизнь – как новый дом. Еенужно строить поэтапно и грамотно, соблюдая технику психологическойбезопасности и наслаждаясь каждым новым днем. Вот тебе самый простой и приятныйплан строительства!

1-й этап. Фундамент новой жизни

Новую жизнь нужно строить на самомпрочном и долговечном фундаменте: любви к себе! Вместо того чтобы критиковать себя иизживать недостатки, постарайся в новом году сосредоточиться на развитии своихдостоинств. Прими себя такой, какая ты есть, ведь ты уникальна. И твоя задача – не подстроиться подмифические стандарты, а развить свою индивидуальность! Помни: поощрение куда эффективнее дляличностного роста, чем порицание. Например, ты пошла в спортзал и продержаласьвсего неделю, а потом забросила. Зачем ругать себя? Ведь неделя – это ужерезультат. Похвали себя за него. И тогда в следующий раз результат будет лучше.Если ты много думаешь и говоришь о своих изъянах, активно борешься с ними, товсе равно невольно питаешь свои недостатки собственной энергией. Они крепнут иразрастаются. Попробуй находить выгоду в своих несовершенствах. Ведь раз онинам даны, значит, тоже зачем-то нужны. Так попробуй использовать своинедостатки себе во благо. А то и вовсе забудь о них. Это просто особенности, они есть у каждого. Тысможешь избавиться от них только тогда, когда примешь себя. Прямо сейчас скажисебе: «В этом году я легко избавлюсь от …, а пока принимаю себя такой, какаяесть, с любовью иблагодарностью».

Copyright © . All Rights Reserved